Versenyeznem kell

Talán mindenkiben benne van ez a felszólítás, hiszen már egész pici korunktól belénk nevelik, hogy az a jó, ha összehasonlítjuk magunkat másokkal, és igyekszünk többek, okosabbak, szebbek, nagyobbak, erősebbek… stb. lenni.

Mire felnőtté válunk,  oda jutunk, hogy hajszoljuk magunkat még olyankor is, amikor okunk sincs rá. Rohanni a munkába, minél több feladatot elvégezni, gyorsan megebédelni, sebtében elmosogatni, hamar megszeretgetni a gyereket, futni egy kis jógára,  relaxációra,  sportra, sietve beszélni a párunkkal, pár perc alatt elaludni.. és reggel kezdődik minden elölről..

Lehet így élni? Lehet persze, hiszen csináljuk, de élet ez?  Biztos, hogy erre van szükségünk?

Lassan már nem élvezünk semmit, sem a munkánkat, sem a szeretteink társaságát, sem egy jó filmet vagy egy finom vacsorát, nyaralást, mert közben folyton azon jár a fejünk, hogy hova is kell utána rohanni, mivel is kell majd ezután foglalkozni, ha ezzel mihamarabb végeztünk.

Folyamatos stresszben tartjuk magunkat olyankor is, amikor egyáltalán semmi szükségünk nincs rá.

Feszültségben, állandó készenlétben van a szervezetünk, és nem adunk rá időt, hogy pihenjen, regenerálódjon. Csoda hát, ha megbetegszünk?

Talán így lehetne EFT-vel dolgozni erre, a választás módszerével:

Karate kézélen:

Bár bennem van a késztetés, hogy állandóan rohanjak, most úgy döntök, élvezem ezt a pillanatot.

Bár abban élek, hogy minden sürgős, és gyorsan végezni kell vele, most úgy döntök, megállok, és élvezem a lassúságot.

Bár állandóan futok, és hajszolom magam, most úgy döntök, hogy  megengedek egy kis pihenőt, magamnak és élvezem azt, ami van.

Szemöldök: ez a rohanás,
Szemsarok: ez az állandó feszültség
Szem alatt: ez a kapkodás,
Orr alatt: ez a sietés,
Állponton: ez a hajszoltság,
Kulcscsonton: ez a sürgetés,
Kar alatt: ez a futás,
Fejtető: ez az időhiány.

Szemöldök: jó ez  a pihenő,
Szemsarok: finom ez a pillanat,
Szem alatt: élvezetes a lazítás,
Orr alatt: harmonikus ez a nyugalom,
Állponton: csodás ez a megállás,
Kulcscsonton: bizsergető ez a kényeztetés,
Kar alatt: örömteli a létezés,
Fejtető: álomszép minden, ami van.

Szemöldök: a rohanás és futás
Szemsarok: ez a jó kis pihentető pillanat,
Szem alatt: ez a kapkodás és sietés,
Orr alatt: ez az élvezetes lazító nyugalom
Állponton: ez a hajszoltság és sürgetés,
Kulcscsonton: ez a csodás, kényeztető megállás,
Kar alatt: ez az időhiány és futás,
Fejtető: az álomszép minden, ami van, és örömteli a létezés.

Szemöldök: hálás vagyok, hogy létezem,
Szemsarok: boldoggá tesz, hogy meg tudok pihenni
Szem alatt: örülök, hogy figyelek magamra,
Orr alatt: büszke vagyok rá, hogy képes vagyok lazítani,
Állponton: szeretem, hogy békére találtam,
Kulcscsonton: köszönöm,  hogy megtalált a nyugalom
Kar alatt: ujjongok, hogy végre élem az életem
Fejtető: felemelő, ez a pillanat, amikor csak vagyok.