Egyszerű és nagyszerű 3.

Guy Finley:  10 lépés a bujkáló önszabotázs felderítésére és megszüntetésére 

kép forrása: www.pixabay.com

Kevéssé ismert - mégis sokat tagadott tény -, hogy az emberek úgy bánnak veled, ahogy titokban kéred, hogy kezeljenek. A ki nem mondott kérésed az, ami meghatározza, hogyan viselkednek mások veled szemben és ez elér mindenkihez, akivel találkozol. 

Milyen a láthatatlan belső életed? Ez az, ahogy tényleg érzel - szemben azzal, amilyennek látszani akarsz -, amikor bárkivel vagy bármely eseménnyel találkozol. 

Más szóval, a láthatatlan belső életed a valódi belső állapotod. A belső ügyeidnek ez az állapota az, ami kommunikál a többiekkel, jóval azelőtt, mielőtt szavakra sor kerülne. Ezek a belső énedből jövő csendes jelek azok, amelyeket valaki először érzékel, amikor találkoztok. Ettől a pillanattól fogva ezek olvasata határozza meg a kapcsolatotok alapját. Ezt a láthatatlan párbeszédet, ami a kulisszák mögött folyik valahányszor két ember találkozik, a hétköznapi életben úgy hívják, hogy "egymás felmérése". Elérkeztünk ennek a bevezetőnek a lényegéhez. 

A függetlenség nem jelenti azt, hogy nincs mély kapcsolatod másokkal, vagy hogy nem élvezed az életet. Függetlennek lenni azt jelenti, hogy szembe néztél azzal az illúzióval, hogy bármi, ami fizikai formát ölt, megment vagy állandó boldogságot nyújt neked. Ezért élvezheted az élet gazdagságát és szépségét anélkül, hogy bármibe vagy bárkibe kapaszkodnál azért, hogy hamis biztonságérzetet vagy önazonosságot kapj tőle. Így mentes leszel az illúzióktól. Felismered, hogy a fizikai formában egyedül vagyunk, és hogy a változás és a mulandóság a fizikai lét alapja. Ugyanakkor a jelen pillanatban élve egy új tudatosság felé nyitunk, ahol érezzük a lelki kapcsolatot az összes többi lénnyel. 

Egy felderítetlen gyengeség gyakran arra indít bennünket, hogy magunk ellen cselekedjünk, úgy halad előttünk - megpróbálja magát rásózni másra - mint erély. Ez a titkos önszabotázs. Olyan biztosan süllyeszt el bennünket a személyes és az üzleti kapcsolatainkban, mint ahogy egy torpedó roncsolja össze a hajót, amit megtámad. 

Mindenki, akit úgy érzed hogy ellenőrizned vagy uralnod kell - azért, hogy ő úgy kezeljen téged, ahogy "szerinted" téged kell kezelni, mindig az ellenőrzése alatt fog tartani téged és ennek megfelelően kezelni. Miért? Mert bárki, akitől akarsz valamit, lélektani értelemben, mindig a titkos parancsolód. 

Egész addig senkinek nem jut eszébe, hogy erősebb vagy jobb akarjon lenni valakinél, amíg nincs benne valamilyen lelki sajátosság, amely titokban kisebbnek vagy gyengébbnek érzi magát, mint a másik egyén. Bármi, amit azért teszünk, hogy valaki előtt erősnek tűnjünk, a másik személy szemében gyengeség. Ha kétségeid vannak ezen megállapítást illetően, gondold át a saját kapcsolataid eddigi vitáit és eredményeit. Az általános ökölszabály az, hogy minél inkább követeled vagy vágysz rá, hogy mások tiszteljenek, annál kevésbé valószínű, hogy megkapod. 

Így nincs értelme, hogy megpróbáld megváltoztatni azt, hogy a többiek hogy bánnak veled úgy, hogy kiszámított viselkedési vagy magatartási technikákat tanulsz azért, hogy „főnöknek” tűnj. Ne erőltesd, hogy erős légy. Ehelyett, kezdd el észrevenni, hogy gyengeségből cselekszel. Ne lepődj meg túlságosan ezen a szokatlan utasításon. Egy rövid vizsgálat feltárja az ebben rejlő bölcsességet. 

Következik tíz példa arra, hogy hol lehetséges az, hogy titokban szabotálod magad, miközben helytelenül azt feltételezed, hogy erősíted a pozíciódat másokkal szemben.

• Hízelgés, kedveskedés azért, hogy elnyerd valakinek a támogatását, jóindulatát.
• Mű aggodalom kinyilvánítása valaki jól léte iránt.
• Elsimító csevegés.
• Csüngeni valakinek minden szaván.
• Valaki jóváhagyását keresni.
• Megkérdezni, hogy valaki haragszik-e rád.
• Egy kedves szót várni.
• Megpróbálni meggyőzni valakit.
• Pletykálkodás.
• Magyarázkodás másoknak.

A következő alkalommal, amikor érzed magadon, hogy a fentiek közül valamelyik viselkedésre adod a fejed, jöjjön egy gyors és egyszerű belső vizsgálat. Ez a teszt segít megkeresni és kitörölni minden olyan észrevétlen gyengeséget amely épp arra készül, hogy ne engedjen önmagad lenni.

Hogyan? Légy teljesen éber és futtass le egy gyors belső szkennelést, hogy lásd, hogy tényleg ez-e az, amit tenni akarsz, ha ezt a megjegyzést kimondod, vagy ha megadod a választ anélkül, hogy kérték volna. Azért szólalsz meg mindjárt, mert félsz valamilyen – számodra még nem világos - következménytől, ha ezt nem teszed meg? 

Íme, mit tegyél: Minden alkalommal, amikor úgy érzed, ez a nyomás sürgeti, hogy add el magad, halkan, de szilárdan utasítsd vissza, hogy úgy enyhíted a nyomást, hogy engedsz a követeléseinek. Segíthet, hogy hamarabb sikerüljön, ha tudod, hogy a félelemnek nincs hangja, kivéve, ha sikerül kitrükköznie és engedsz neki. Tehát maradj csendben. A tudatos csend megállítja az önszabotázst. 

 

Összefoglava: életed minden egyes pillanatában vagy te irányítod saját magad, vagy téged irányítanak.

Az írást Riszt Orsolya fordította